Обычно никакая особая подготовка к психотерапии не требуется, но если вы найдете возможность подумать над вопросами из данного текста, то вы сможете быстрее понять какие у вас цели и ожидания от процесса психотерапии, что повлияет на эффективность нашей работы.

Цель первой встречи — понять, какой у вас запрос:

• какие вы ставите себе цели от работы со мной
• с какими сложностями вы столкнулись в жизни
• какой результат хотите получить от психотерапии
• чтобы вы хотели изменить в себе или своей жизни
• какие сферы жизни вас сейчас не удовлетворяют
• к чему вам хочется прийти

Изменения склонны вызывать дискомфорт. Но когда у вас есть четкие цели и отлаженная коммуникация с психологом, то это не так страшно. Но нужно разделять некомфортно от процесса терапии и общения с самим психологом. Если вам приятен сам специалист и общение с ним, то значит все нормально.

Если вам что-то не нравится в моей работе, то лучше говорить об этом прямо. И если это что-то нерешаемое, то не стесняйтесь, поменяйте меня на другого специалиста, это нормально. Личностное совпадение очень важно, чтобы терапия была эффективной.

Стандартный режим работы, который я предлагаю каждому клиенту, — встречи оффлайн или онлайн раз в неделю или раз в 2 недели длительностью 50 (+/- 5 мин). По мере улучшения вашей ситуации интервалы между встречами могут увеличиваться. Такой режим работы является наилучшим.

Важно, чтобы в помещении вы были один/одна, никто не мешал. Вам было удобно сидеть, была комфортная температура. Проверьте качество интернета, и регистрацию в программе, где мы условились проводить терапию.

Вся информация, полученная на сессии, не поддается разглашению.

Исключения:
Психологическая помощь подразумевает то, что я, будучи вашим психологом, обсуждаю свои затруднения при работе с вами в профессиональном кругу психологов на супервизии или интервизии (обсуждение работы со старшими и более опытными коллегами).

На супервизии/интервизии не раскрываются личности клиентов и подробности, которые могут позволить узнать клиента в реальной жизни, случай описывается в общих чертах.

После заполнения формы, я в течение рабочего дня свяжусь с Вами в мессенжере. Мы выберем удобное время, форму и частоту коммуникации.

Для согласования или отмены встреч я прошу вас использовать телефонные сообщения (Whatsapp, Telegram) на мой мобильный телефон 8−988−146−63−18. В случае возникновения вопросов ко мне между встречами вы также можете написать в Whatsapp или на мой email: victoria.duzhenkova@yandex.ru

Как правило я отвечаю на заявку в день получения, до 19 часов. Заявки пришедшие позже переходят в следующий день.

Для согласования или отмены встреч я прошу вас использовать телефонные сообщения (Whatsapp, Telegram) на мой мобильный телефон 8−988−146−63−18. В случае возникновения вопросов ко мне между встречами вы также можете написать в Whatsapp или на мой email: victoria.duzhenkova@yandex.ru

Если вы отменяете нашу встречу менее, чем за 5 часов до назначенного времени (по любой причине), то сессия должна быть оплачена. Отмена сессии возможна по телефону или смс (Whatsapp). Если есть возможность переноса на этот же день, встреча просто переносится.

Если я отменяю встречу менее, чем за 5 часов до назначенного времени (по любой причине), то следующая наша сессия будет бесплатной для вас.

Вы в праве закончить терапию, как только сочтете нужным, без каких-либо дополнительных условий.

Со своей стороны, я предлагаю посвятить от 1-ой до 2-х встреч завершению процесса психотерапии и подведению итогов, это поможет сделать процесс завершения психотерапии более мягким и безопасным для вас.

Стоимость 4000 рублей за каждую сессию.

В начале каждого календарного года я пересматриваю стоимость сессии, о чем я сообщаю заранее, чтобы мы могли обсудить новые условия.

Вы, будучи клиенткой (клиентом) в терапии, обязуетесь не пропускать сессии и не опаздывать. В случае опоздания время встречи не продлевается.

Встреча оплачивается после завершения наличными или переводом на мой счет в течение 24 часов после сессии.

Заполните форму на сайте, или напишите мне напрямую. Я вышлю вам свободные для консультации часы.

Изменения — это очень условные понятия. Ваша жизнь может меняться или не меняться от внешних обстоятельств, внутренних установок, просто с течением времени. Я бы скорее опиралась на Ваше внутреннее ощущение от терапии. Вы точно почувствуете, если процесс не будет двигаться. Это обсуждается совместно. А вообще, любым изменениям нужно время, как правило это случается через 3−5 месяцев. Бывает, что клиенты уже подготовлены и изменения наступают в первые 2 месяца.